Schön, dass Du da bist.
Ich bin Natalie.
Systemische Therapeutin und deine Verbündete.
Mich faszinieren die Geschichten, Facetten und Entscheidungen von Menschen.
Welche Geschichten über dich erzählst du, welche sind wichtig und welche (nicht mehr) hilfreich und nützlich?
Welche Geschichten sind in dir, die dich leiden lassen oder die dich klein und abhängig machen? Welche bringen dir Leichtigkeit, Zutrauen und Mut?
Wieso hast du dich für bestimmte Geschichten entschieden?
So arbeite ich: Wir finden und hinterfragen die Geschichten über dich, die dich leiden lassen und wir entdecken Möglichkeiten und hilfreiche Facetten in dir: du entscheidest dich bewusst, welche Geschichten bleiben dürfen, welche verändert werden und welche dazu kommen sollen- und was im Hier und Jetzt dafür notwendig ist, um deine gewünschte Zukunft zu leben.
Ich zeige dir, wie deine Gefühle und dein Gehirn dich bei diesen Entscheidungen unterstützen.
Denn durch meine langjährige Erfahrung und vielfältige Expertise ist meine Überzeugung: Deine Zukunft braucht dich. Und du entscheidest, wie du dich in ihr fühlst und wie du sein willst.
Fühlen und Verstehen sind dabei der Schlüssel zu dir selbst.
Berufliche und persönliche Qualifikationen
Deine zukunft braucht dich
Alles ist in Dir- und das darf Spaß machen und dich begeistern!
Nur leider wissen viele Menschen gar nicht, wie viele unentdeckte, hilfreiche Facetten in ihnen stecken- da das notwendige Wissen über die eigene wirksame, machtvolle Psyche und Persönlichkeit (noch) fehlt.
Denn darin findest du Antworten und Lösungen für deine Herausforderungen, deine individuellen Lebensentscheidungen und ich hoffe auch Begeisterung für dich!
Wir erschaffen ich hier Räume, in denen du mit und durch andere Verbündete, endlich fühlen und verstehen lernst, wer du wirklich bist, wie du sein willst und wie du dort hinkommst. Wir nehmen auch die Angst und hemmenden Glaubensätze an die Hand und zeigen ihnen, was wirklich in dir steckt: Denn deine Zukunft braucht dich. In deiner ganzen Pracht und Einzigartigkeit. In deiner Freiheit und Unabhängigkeit.
Und ich weiß aus professioneller und privater Erfahrung: In Gemeinschaft und ehrlichen Austausch liegt so viel Ermächtigung, emotionale Unterstützung, Wissen, Umsetzungskraft und Inspiration.
Und diese gemeinsame Erfahrung darf und sollte Spaß und Begeisterung mit sich bringen!
Ausrichtung & Haltung
Mein systemischer Blick:
Alles hängt zusammen und ist verbunden.
Du bist deine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Du hast Einfluss auf dein Umfeld und dein Umfeld beeinflusst dich. Dein Körper, Geist, Emotionen und Seele sind verbunden und beeinflussen sich gegenseitig- und dennoch bist du deine Entscheidungen.
Daher hat eine professionelle Begleitung eine hohe Wirkungskraft, da Gedanken und Gefühle im gemeinsamen Miteinander ins Bewusstsein geholt werden- und nur so können neue Möglichkeiten, Perspektiven und Entscheidungen von dir erlebt werden. Und das ist essenziell: Denn deine Zukunft braucht dich. Und du entscheidest wie.
Unsere Emotionen und Gefühle sind unsere Verbündeten.
Damit sie unsere verbündeten Freunde bleiben, sollten wir die Verbindungen mit ihnen pflegen, sie verstehen, sich für sie interessieren, sie respektieren, ihnen zuhören und ihnen Zeit und Raum schenken. Manchmal sind ihre Hinweise hilfreich- doch letztendlich entscheidest nur du, wie du mit ihnen umgehst und wie viel Macht du ihnen gibst. Denn eins ist wichtig: Gefühle sind immer real und legitim. Und sie sind Nachrichten, die wir gemeinsam entschlüsseln, um zu verstehen, was sie dir sagen wollen und wie du antworten willst. Sie sind kein Fakt, nicht die eine Wahrheit oder Wirklichkeit- und sie sind veränderbar.
Neuroplastizität.
Du und dein Gehirn sind die Veränderung.
Veränderungsprozesse sind manchmal angstbehaftet, überfordernd und anstrengend, weil dein Gehirn primär Energie sparen will und Veränderungen Energiekapazitäten benötigen.
Und dennoch- wenn dein Willen, Gefühl, Leidensdruck, Sehnsucht oder deine Motivation spürbar sind, hier die fantastische Nachricht: Dein Gehirn wird sich bis ins hohe Alter mit deinen Entscheidungen ändern- und dir helfen, dich an Neues anpassen. Wenn du dich einlässt und beginnst dich zu entscheiden.
Du bist die/der Expert:in deiner Lebenswelt.
Meine Begleitung beinhaltet nicht einen Leitfaden, wie du dein Leben zu leben hast. Meine Arbeit funktioniert nur durch deine Erfahrungen, Mitwirken und den ehrlichen Austausch und tiefer Selbstreflexion. Nur so kommen wir an deine versteckten Facetten, die dich zu deinen Ressourcen und Lösungen führen werden.
Und ich bringe Methoden, neue Blickwinkel, meine Energie und jahrelange Expertise mit.
Gemeinsam is key. Egal, ob in Gemeinschaft oder 1:1.
Humor und Respekt sind meine Basiselemente.
In meinen therapeutischen Räumen sind Respekt und Humor bewusste Instrumente meiner Arbeit. Ich nehme dich und uns ernst- und trotzdem ist es wichtig, dass wir miteinander über das manchmal verrückte Leben lachen können. Denn Humor ist eine der besten und schnellsten Bewältigungsstrategien für unsere Psyche- und er lässt die Schwere und Angst (für Momente) verschwinden.
Respekt für dich, gegenüber deiner (zukünftigen) Geschichten und unserer Zeit ist die weitere Basisessenz. Da ich dafür stehe, dass Menschen endlich erkennen, wer sie sind und sein wollen- sich also selbst ernst nehmen und Respekt vor sich entwickeln.
Wir brauchen Verbündete
Die Geschichte von
Deine Verbündete
Im Mai 2021 erkrankte ich an Krebs und Depressionen.
Ich war geschockt, überfordert, verunsichert, ungeduldig und voller Sorgen und Selbstzweifel.
In einem dieser Krebsratgeber stand, ich solle mir Verbündete suchen, um mich in dieser schweren Zeit unterstützen zu lassen. Neben lieben Menschen in meinem Privatleben setzte ich frühzeitig auf professionelle Verbündete: unterschiedliche ärztliche und therapeutischen Unterstützungen, Reha und private Persönlichkeitsseminare.
Durch diese Begleitung habe ich gelernt meinem Körper und meiner Psyche wieder zu vertrauen und entdeckte dabei sogar neue Facetten und Selbstsicherheit in mir.
Durch Gespräche mit anderen Menschen und durch meine langjährige berufliche Erfahrung wurde mir klar:
Viele Menschen habe keine Verbündeten um sich herum. Besonders in Krisen, Umbrüchen und Veränderungsphasen fühlen sich Menschen überfordert, einsam, hilflos, wenig gesehen oder nicht unterstützt. Es fehlt emotionale und psychische Unterstützung.
Zwei Jahre später erinnerte ich mich an den Impuls aus diesem Krebsratgeber und die Vision von °Deine Verbündete° entstand in mir.
Ich will mich verbünden.