Wieso bin ich so erschöpft?
Kennst du das Gefühl, in deinem eigenen Leben nur noch zu funktionieren? Als würdest du auf Autopilot durchs Leben rennen, ohne wirklich bei dir zu sein? Es kommt immer öfter der Gedanke, dass du das Leben eines oder einer Anderen führst, da du dich selber verloren hast? Wenn dein Alltag dich mehr leert als nährt, dann ist es höchste Zeit, innezuhalten und dich ehrlich zu reflektieren.
Denn sind wir ehrlich: wenn dies zum Dauerzustand wird, ist ein Burn-Out nicht weit.
Viele meiner Klient:innen beschreiben diesen Zustand als „innerlich leer“ oder „wie ferngesteuert“. Sie haben sich auf dem Weg selber verloren. Die gute Nachricht: Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg zurück zu deiner Energie, deiner inneren Fülle und Selbstwirksamkeit.
Warum dein Energiehaushalt entscheidend für deine psychische Gesundheit und emotionales Gleichgewicht ist:
Wenn du nicht mehr weißt, was dir Kraft und Energie gibt – und was dir Energie raubt – gerät dein inneres Gleichgewicht ins Wanken.
Dauerhafte Erschöpfung ist nicht nur unangenehm, sondern kann ernsthafte Folgen für deine mentale Gesundheit haben: Burnout, depressive Verstimmungen oder Angstzustände sind oft die Konsequenz eines dauerhaft überlasteten Nervensystems.
Deshalb ist es essenziell, dass du lernst, deinen Energiehaushalt bewusst zu regulieren.
Dein erster Schritt: Dein Reflexionstool
„Meine Energiequellen“
Um dich auf diesem Weg zu unterstützen, habe ich ein kostenfreies Reflexionstool für dich entwickelt:
-> „Meine Energiequellen – Fühlen, verstehen, zentrieren“
In diesem kostenfreien Reflexionstool lernst du:
Welche Bereiche deines Lebens dich leeren – emotional, körperlich, mental und seelisch
Was dich wirklich nährt und stärkt
Wie du deine Bedürfnisse und dich bewusster spürst
Und wie du deinen Alltag so gestalten kannst, dass du mehr in deiner Kraft bleibst und bewusster in deiner Resonanz bist
Mit Reflexionsfragen, einem Reality-Check deines ganzheitlichen Energiegleichgewichts und konkreten Schritten zur Neuausrichtung.
Für wen ist dieses Tool gedacht?
Das Selbstreflexionstool ist für dich, wenn du…
dich oft erschöpft, überfordert, verloren oder fremdgesteuert fühlst
deine Bedürfnisse und dich besser verstehen willst
dir mehr Selbstfürsorge, Resonanz, Klarheit und innere Ruhe wünschst
bereit bist, Verantwortung für dein emotionales Wohlbefinden und inneren Wohlstand zu übernehmen
Deine Aufmerksamkeit und Fokus benötigt deine psychische Energie:
Füll deine Energiequellen wieder auf
Stell dir vor, dein Energiehaushalt ist wie ein Wasserkrug. Wenn du nie nachfüllst, ist irgendwann nix mehr da. Mit „Meine Energiequellen“ bekommst du eine liebevolle und strukturierte Einladung, dich selbst wieder besser zu spüren – und zu entscheiden, wohin deine Energie fließen darf.
Hol dir jetzt kostenlos das Reflexionstol und starte deinen Weg zurück in die Fülle:
-> „Meine Energiequellen“ downloaden
Du willst mir mit zusammenarbeiten und dich in einem exklusiven Kreis von Verbündeten begleiten lassen, um Veränderungsprozesse durchzuziehen und dich nachhaltig besser fühlen und verstehen zu lernen?
Dann komm in den Feel it or Fuck it Club!
Hier lernen wir gemeinsam das Einlassen und Loslassen, um inneren Wohlstand zu erschaffen, Selbstsicherheit und Klarheit zu entwickeln, um uns nicht mehr selber zu verlieren sondern uns zu entdecken!
Erkunde mehr auf der Feel it or Fuck it Club – Seite.
Danke, dass du dich mehr fühlen und verstehen willst und meine Beiträge liest.
Deine Verbündete
Natalie
